Duration 8:46

بناء العضلات وخسارة الدهون في نفس الوقت ( برنامج 90 يوم ) USA-PH

206 watched

Published 1 Aug 2021

بناء العضلات وخسارة الدهون في نفس الوقت ( برنامج 90 يوم ) في هذا الفيديو رشحت برنامجي بالتفصيل خلال ال 90 يوم القادمة برنامج تمرين شامل لكل عضلات الجسم ثلاث مرات في الاسبوع ( مجاني ) https://www.naifrumayli.com/fullbody تابعني في انستقرام اذا تبغى تراسلني في الخاص او تسألني سؤال مباشر https://www.instagram.com/naifrumayli/ #بناء_العضلات_وحرق_الدهون #خسارة_الوزن_مع_بناء_العضلات #شد_الجسم_وتنزيل_نسبة_الدهون