Duration 24:44

تمارين كارديو هييت حرق دهون ,بناء العضل ,تقوية جهاز المناعة HIIT WORKOUT BURN FAT & BUILD MUSCLES USA-PH

759 998 watched

19.6 K

Published 20 Mar 2020

تمارين اكثر من رائعة لحرق الدهون حرق يستمر 48 ساعة وأيضا هذا التمرين سوف يساعد على تقوية وبناء العضل مما يساعد على التخلص من الترهلات . يحرق هذا التمرين بمعدل 200 الى 350 سعرة حرارية . لا تنسي تمارين الاطالة مباشرة بعد الانتهاء . تمارين إطالة : . في حال وجود أي مشكلة صحية يرجى عدم ممارسة هذا التمرين قبل استشارة طبيب وأيضا في حال الشعور بأي الم غير مريح بالصدر والتنفس يلزم التوقف بالتمرين مباشرة . الانستقرام :" sarapopfit INQUIRIES : sara@sarapopfit.com