젊어지는 법,노화 방지운동,횡격막 호흡운동,복식호흡 으로 최고의 건강을

➢연세신통마취통증의학과의원: http://www.akpain.co.kr/ 안녕하세요. 연세신통TV 입니다. 오늘은 통증이 아닌 노화에 대해 여러분들과 얘기를 나누어 보려합니다. 오늘의 주제는 "최고의 노화방지 운동법" 이라는 주제 입니다. 통증을 치료하는 통증의학과 전문의 선생님인데, 왜?? 노화에 대해 얘기를 하는 것인지 궁금하시죠? 저희 병원은 통증을 다루는 통증의학과 이면서, 응용근 신경학(AK)를 이용한 치료를 하는 병원이기 때문에 기능의학 또한 전문적으로 다루고 있습니다. 요즘은 100세 시대를 넘어 120세 시대를 바라보고 있습니다. 평균연령이 늘어가면 늘어갈수록 우리는 몸을 체계적으로 가꾸어 나가야 할 필요가 있습니다. 그래서 이번시간은 유튜브 최초로 어느 병원에서도 다뤄주지 않은 "노화방지 운동법"을 여러분들에게 공개하려 합니다. 많은 분들이 이 영상을 보시고 도움이 되었으면 합니다. 구독과 좋아요 많이 눌러주세요! ------------------------------------------------------------------------------------- 병원 진료에 대해 문의를 주시는 분들이 많습니다. -청량리 연세신통마취통증의학과- 02-963-3375로 전화예약을 하셔야만 진료를 볼 수 있습니다. ------------------------------------------------------------------------------------- 0:00 인트로 0:40 노화가 올 때 근골격계의 변화 1:26 응용근 신경학에서 말하는 횡격막 5가지 3:02 1. 발에 있는 횡격막을 좋게 하는 방법 3:33 2. 골반에 있는 횡격막을 좋게 하는 방법 4:14 3. 호흡을 담당하는 횡격막을 좋게 하는 방법 5:18 4. 견갑대를 이루는 횡격막을 좋게 하는 방법 6:23 5. 소뇌천막을 좋게 하는 방법 ➢블로그: https://blog.naver.com/akdocnet ➢네이버TV: https://tv.naver.com/akpain

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