سنتكلم في هذا الفيديو عن اضرار و فوائد شرب الماء قبل وبعد واثناء او مع الاكل والطعام للتخسيس ولزيادة ولانقاص الوزن وللرجيم وللدايت وهل شرب الماء مع او بعد او قبل او اثناء الاكل والطعام بيزود الوزن وبيكبر البطن وبيعمل علي زيادة ويسبب بروز الكرش ولا لا انه يعمل علي تخسيس دهون البطن والكرش والارداف والتخلص من دهون الكرش وينقص الوزن؟
هنا فوائد شرب الماء للجسم وللصحة + المصادر والابحاث العلمية:https://elryady.com/� �رب-الماء-مع-الاكل-يسبب-الكرش/
هل الاكل قبل النوم او النوم بعد الاكل بيزود الوزن والكرش والبطن :/watch/0ZvS-8yAryHAS