Duration 6:57

ما يجب ان تعرفيه عن اسباب تجاعيد الوجه قبل ان تشترى كريمات للتجاعيد USA-PH

96 805 watched

6.4 K

Published 20 Jun 2019

ما يجب ان تعرفيه عن اسباب تجاعيد الوجه قبل ان تشترى كريمات للتجاعيد قبل ان تفكرى فى شراء اى كريمات او مستحضرات للتجميل يجب ان تعرفى هذه المعلومات.. اتمنى ان ينال الفيديو اعجابك القائمه الكامله افضل مصادر الاكل المضاد للاكسده الفلفل الرومى كل انواع االتوت الكانتلوب الخضراوت الليفيه زى الخس السبانخ البرتقال سم السلمون الفريش الطماطم الافوكادو فواكه ضد التجاعيد التفاح التوت بانواعه الكمثرى البرقوق الخوخ البرتقال الكيوى الجريب فروت فواكه عاليه السكر وتسرع ظهورالتجاعيد ويجب التقليل منها التمر البطيخ الاناناس الزبيب المانحو لموز مصادر كاربوهيدرات وبروتين ودهون صحيه ضد التجاعيد كل انواع الفول واللوبيا والفاصوليا الخضراورات الليفيه وايضا الكرنب كانتلوب قرنبيط كرفس الدجاج الاسماك القمح البنى الارز البنى الشوفان اللحوم الحمراء قليله الدهون مصادر كاربوهيدرات وبروتين ودهون تسرع ظهور التجاعيد المكرونه المصنوعه من القمح الابيض الارز الابيض النودلز السريعه الخبز المصتنوع من الدقيق الابيض اللحوم المصنعه البسكوتات والمعجنت واى شي مصنوع من الدقيق الابيض المقليات الفواكه المجففه بانواعها الالبان ممكن استهلاكها ولكن بدون اسراف ويفضل التقليل منها واستهلاك قليل الدسم لينك فيديوهات الثقه بالنفس /playlist/PLUsEEIzpOhJ4iQjO2x5aFj2Xq68yKaYgp ---------- اهلا بيكى فى قناتى الشخصيه , انا افراح حمدى خبرتى العمليه ودراستى فى مجال التجميل الطبيعى والعافيه وشغفى فى الحياه انى اعيش حياه صحيه بسيطه.. هدفى الهم البنت العربيه ان تكون جميله داخليا وخارجيا.. حبى ذاتك ❤ حبى جسمك ❤ حبى الحياه ❤ اتمنى فيديوهاتى تنال اعجابك. تحياتي افراح حمدي متنسيش تعملى لايك (👍) وتشتركى في القناة (✔) ‎فعلى زر التنبيهات (🔔) علشان تشوفى الفيديو اول ما ينزل فيديو تعريفى عن افراح https://bit.ly/2zIyhwG Disclaimer: This video is not intended to provide diagnosis, treatment or medical advice. Content provided on this Youtube channel is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health related diagnosis or treatment options. Information on this Youtube channel should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional.