ا.د.حنان يوسف نبات الشمسSunflower واللب السوري فوائده وإضراره ومرض السكري وإنقاص الوزن والمناعة USA-PH

#دوارالشمس_المناعه_الوزن_السكرى# يحتوى اللب السورى على عنصر الصوديوم الذى يسبب إمتلاء الجسم بالماء الإنسان، فتناوله على شكل حبوب يساعد في تحسين الهضم ويمد الدماغ بالطاقة اللازمة لعمله كما يعزز صحة وعمل الجهاز الدوراني في الجسم، ويعود هذا الأمر بسبب غناه بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والسيلينوم والزنك والحديد. أما تناول اللب السوري على شكل زيت يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وخفض الكوليسترول، كما يعد زيت اللب السوري مرطباً رائعاً للبشرة، فهو يحتوي على الأحماض الدهنية المتعددة الغير مشبعة ومجموعة الفيتامينات B وE وبعض الأحماض الأمينية. والاعتدال في تناول اللب أو الزيت أمر مهم للصحه

Category