أفضل وجبة قبل التمرين وبعد التمرين | تاكل ايه قبل التمرين وبعده | دكتور كريم رضوان USA-PH

أفضل وجبة قبل التمارين وبعد التمارين | تاكل ايه قبل التمرين وبعده | دكتور كريم رضوان في هذه الحلقة اتحدث عن أفضل وجبة قبل التمرين وبعد التمرين واتكلم عن أفضل وقت لوقبة قبل التمرين وافضل وقت لوجبة بعد التمرين Instagram : https://www.instagram.com/drkarimradwan/ موقع في العظم : https://feal3dm.com/ لحجز استشارة أو وضع برنامج مخصص : https://feal3dm.com/consultations للحاسبات الصحية في موقع في العظم : https://feal3dm.com/health-calculators/ المصادر الطبية : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16686554 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11440894/ https://jissn.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/1550-2783-10-5?site=jissn.biomedcentral.com https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/protein https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11440894 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27511985

Category