أفضل فيتامين لضعف النظر وتقوية البصر | أهم طعام لتقوية النظر مهما كان عمرك USA-PH

أهم خمس فيتامينات لتقوية النظر والحفاظ على صحة العين وحمايتها من الامراض والجفاف. تعرف على أهم المصادر الغذائية الطبيعية لتقوية البصر وعلاج ضعف النظر نهائياً. #فيتامين_أ الذي يحمي العين من الجفاف ويعتبر الغذاء الأساسي للعين والقرنية بالإضافة إلى انه يساعد على الرؤية الليلية ويحمي من العمى الليلي. #ليوتين #زياكسانثين يعتبران من الكاروتينات التي تحمي الشبكية من الاشعة الضارة وبعض الامراض مثل التنكس البقعي واعتام عدسة العين. #الزنك من أهم العناصر اللازمة لتنشيط فيتامين أ بالاضافة إلى عمله كمضاد أكسدة لحماية الشبكية والعين. #الثيامين #فيتامين_ب له دور فعال في علاج اعتلال الشبكية السكري وحماية العين من الإعتام أو المياه البيضاء. #أوميجا_3 مضاد أكسدة قوي ويحمي العين من الجفاف. #علاج_ضعف_النظر #تقوية_البصر #تقوية_النظر #فيتامين_النظر

Category