Duration 6:4

كيف تسوي مكرونة تونة رجيم : باستا تونة دايت USA-PH

39 862 watched

722

Published 30 Sep 2020

كيف تسوي مكرونة تونة رجيم : مقادير مكتوبة ل باستا تونة : حبة بصل حبيتين جزر نص فلفل حلو احمر مكرونة مسلوقة ملعقة كبيرة زيت زيتون ملعقتين كبيرة معجون طماطم علبة تونة ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة زعنر بهارات ايطالية جبن مازوريلا طريفة مكرونة رجيم -------------------------------------------------- تابعوني في التويتر: https://twitter.com/mtbakh_fitness تابعوني في الانستغرام: https://www.instagram.com/mtbakh_fitness/ تابعوني في السناب: @mtbakh_fitness