Duration 11:28

٤ ايام لاغلاق الانفصال العضلي والتخلص من البطن السفليه USA-PH

100 294 watched

3.8 K

Published 4 Jun 2022

يعاني الكثير من النساء من كبر حجم البطن وخصوصا بعد الولاده لمعرفه طريقه التخلص من كرش الولاده بطريقه سهله وبسيطه سوف تناول هذا الموضوع ه #OZ # حساب السعرات #سعرات_حراريه #سعرات_حرارية #سعرات #السعودية #الخبر #مصر #الدهون #البطن #osama zain #دايت #تحديات # #اتفصال عضلات البطن #كربلاء #مصر #الجزائر #العراق #الامارات #علاج #ترهل #علاج #رياضه #كرش #active #crowd# #excercise #fit #fitness #البطن #شد الجسم /watch/0KQ2uTXEQjLE2 اليوم الاول /watch/4tzgdlpfj_Xfg اليوم الثاني تحدي خساره ١٠ الي ١٥ كيلو في ٥ اسابيع مع البرنامج الغذائي الأنسب لكل وزن مع التمارين المناسبه لكل وزن https://www.facebook.com/profile.php?id=100015215959199 ____________________________ انستجرام https://www.instagram.com/p/CDMnbGUjtlx/?igshid=3nsn96pk0f6i تليجرام @osamazei تمارين اغلاق انفصال عضلات البطن /watch/o6CnUQzqVk8qn تحدي ٣٠ يوم لنحت المنطقه السفليه /watch/UtIsYEvBvibBs