@abdulazizdalhi2 years agoهنا فديو مفصل عن الكرياتين مهم لك 28
@
@shushneq7 months agoإذا أردت التخلص من الراء المعقودة في لسانك، عليك بغرغرة الماء بفم مفتوح نحو الأعلى، 3 مرات في اليوم وبعد فترة ستدعولي😊 55
@
@Ahmad99999999010105 months agoشكراً على المعلومه يا مخترع كمال الاجسام وافهم شخص في السعوديه وامريكا ودول البلطان .. تفهم في كل شيء ماشاء الله عليك .. 1
@
@Jfjfjncjfifj5 days agoانتبه من إظهار العورة يا كابتن لأن إظهارها حرام، لأن النبي ﷺ أمرنا بِستر العورة، العورة هي ما بين السرة والركبة 1
@
@The-qp3wl2 weeks agoاصلا من الافضل انك توصل لاقرب نقطة من الفشل العضلي فقط للاوزان الخارجية مثل تمارين المقاومة او الحديد ام تمارين وزن الجسم مثل الكالسثنيكس من الافضل انك توصل للفشل العضلي 1
@
@Veposh_8 months agoالصراحة من اقوى وافضل المقاطع عن الكرياتين اشكرك 2
@
@omaralmoraby52226 months agoمشكور ياعيوني على المعلومة اللي كنت عم فتش عنا 1
@
@diablo1st6729 months agoالكريات يعمل بشكل تراكمي و يساعد في عملية الاستشفاء وبالتالي يزيد من الكتلة العضليه 1
@
@user-qs2zw3yy2b4 months agoسبحان الله سمر تقول خلينا نشوف شو صار بفلسطين مشت الايام وصاروا الناس يشوفوا شو بيصير بسوريا الله يستر من الدنيا
@
@Choroukiqew25 months agoعندي مشاكل في القولون فيه ضرر علي ولا لا ؟ 1
@
@user-gj1pd6qx8l8 months agoاسمع أبي انصحك..خلك في تمرينك مثل الكابتن اللي معاك في المقطع.....لمى تدرب...خل الشد و الظغط على العضلات....و وجهك في حبس ماء....يعني... يوصل شي يحتبس الماء في عضلات وجهك واللهو أعلى و اعلم شي من الخبرة
@
@user-vx6nx1nc3n2 weeks agoمع احترامي انا اعاني ايضا في مشكلة في تكلم و لكن عندما راقبت نفسي و راقبت طريقة تنفسي اصبحت طريقة كلامي افضل انصحك ان تجرب ذلك ، و ارجو المعذرة ان سببت اي ازعاج
@
@user-sv8np3iz4m2 days agoPre workout li kay3eti jhed machi creatine
@
@aal9069last monthو الو فوائد تانية غير الطاقة صديقي ياريت كنت تذكرها😊
@
@Kosaiandolsilast yearبالله من وين تاخذ بروتين و كرياتين في الرياض كل مرة اخذ مغشوش واحد تعب صراحه
@
@user-ot5iv8xb4f8 months agoطيب يا كبتن ذلحين انا مبتدئ وقدلي 21 يوم العب حديد وش تنصحني فيه استعمله ولا لا
@user-mx2bk7ov8i2 months agoيتدخل بالوزن؟ يعني يزيد الوزن ولا ما دخله؟
@
@marco-xs9hw6 months agoهل أستكيع إستهلاكه يوميا ( في أيام الراحة و التمرين )
@
@AhmadAli-ih7kh4 months agoوكم تستمر تلك الطاقه بين الحرعه والاخرى
@
@navasfariss78085 months agoلكنة عندك فاسية 😅 من مدينة فاس المغربية ❤
@
@user-pk1zt8ss7zlast monthطيب ايش سبب ارتفاع انزيمات الكبد عند استخدام الكرياتين
@
@user-wb3mn8qm6slast year٥ جرام للمبتدء و ٥ جرام للمتقدم!!!!! كميه الكرياتين حسب مستواك وحسب وزنك 1
@
@user-ec4rb8fs2y9 months agoبس توقف تروح المويات والحجم اللي في العضلة بسبب الكرياتين وتبقى العضلة اللي انت فعلاً بنيتها وتبدو اصغر لذلك اشتغل حبة حبة بتوصل مع الوقت 3
@
@Badrhindilast yearفي كرياتين مكتوب فيه لي نباتيين . هل ينفع او لا لانو كرياتين يكون في لحوم
@
@darwishrooney87097 months agoفي عالم تقول لا تاخدو اكتر من شهرين بيعمل فشل كلوي ؟؟ 1
@
@hanasouci82329 months agoعادي اشرب الكرياتين مش كل يوم بس اليوم اللي ادرب فيه بس ؟
@
@user-huseen5tAli7cn8jlast monthبس يبغى له شرب كميات كبيرة من الماء لأنه يضغط على الكلى ...
@
@massarfauhami-jr8gd2 weeks agoأنا عندي 20 يوم في لصال هل يمكنني أن أشرب الكرياتين أم لا
@
@trooltime336310 months agocreatine it adding water in the fiber of muscle
@
@sultan144512 years agoسؤال مره مهم هل يطيح الشعر لان كنت استخدمه ولاحظت الهير لاين تراجع وماني عارف من العمر ولا من الكرياتين 11
@
@saeedvlog80253 months agoليش ااكرياتين لم يتعض للذوبان انا حاطو في ااكوباية من بعد ما عملت له خضخة صار الحين 7 ساعات بس نزل ااكرياتين لأسفل و الماء فوق في الصراحة منضر فضيع على ااكليتين
@
@arfloevlast yearهل يسوي ضعف جنسي او عقم او ايشي من ذا الشي ؟؟
@
@kepkup160last yearكبتن اقدر اخذه قبل التمرين مع منتج طاقه بري ورك اوت ولا بعد التمرين ؟ 1
@
@ykmu62972 years agoيولد الحلال جميل جدا....بس تكلم....عن.. ضربة..الكليه..بشكل مباشر.... وعن تجربه وزاعج....وقت النوم......بس...في اشياء موزونة... فيها... الكرياتين...وغيره 2
@
@user-ic5px7pj8q10 months agoالله يسعدك كابتن بس سؤال اني اشتريت الكرياتين عن جديد ممكن اسئلك كم مره استخدمه بليوم ومتى كمبتدئ وتحياتي الك
@
@user-js8li6cs6z5 months agoينفع للبنات ولا لا عشان ما اروح اشتري واخر شي ما ينفع لي
@
@mythsmaddening99442 years agoلابد تشرب مويه بكثرة علشان ماتتأثر الكلى 4
@Vlamemir8048last yearالمشكلة الشركة الصانعة للكرياتين كاتبه كل شي عن المنتج خلف العبوة ووقت استخدامه ومقدار الجرعة ،ايش الجديد الي جبته ماغير تهبد من كيسك والمشكلة ماحد يعرفك 🤣
@
@thehackerjoker74912 years agoطيب يكابتن انا مش عايز ادخل اي محتوى صناعي فحياتي بأعتمد على كل شي طبيعي فرأيك هل هذا رأي صائب جزاك الله خيرا 6
@
@user-gi4iu7fr6g2 years agoنصيحة لا احد يستخدم الكرياتين لانه يتلف الكلى مع الوقت 6
@
@bel2706 months agoهل هو مفيد للنساء او الرجال فقط وهل يزيد الوزن 1
@user-oz4ph6zl8hlast monthسؤال لأهل الاختصاص. هل الكرياتين مناسب للرياضي العادي؟ يعني واحد يروح للنادي للياقه فقط سير وحديد خفيف أو هو فقط مخصص للاعبي كمال الأجسام وبالنسبة للعمر... هل هو مناسب مع تقدم العمر؟
@
@dodalife897310 months agoهل بدونه ماقدر ابني عضل او ماأحافظ على عضلاتي وهل اقدر ابني عضل بدونه 🤗
@
@z1queen2 years agoياكوتش أنا بنت حطيت نص مكيال منه ودوبته بكوب ماء بعد نص ساعة حاسة في وخز في الكلى واليوم التاني كمان شربته ونفس الشي لكن لما كترت ماء بعده راح الالم هل عادي او ابتعد عنه 2
@
@abdkrim5924last yearهل ينفع تناول كرياتبن بدون ممارسة الرياضة ؟ 1
@abbasjumahjr.92926 months agoعن تجربة الكرياتين يسرع تساقط الشعر و تندمت لاني استخدمته، كل شخص ناوي يستخدمه نصيحة ابتعد عنه مراح يبين التساقط الا بعد سنة او سنتين راح تنصدم بشعرك و وقتها ما ينفعك الندم... 1
@
@taalbinasro6596last yearهل تستطيع شربه يوميا و قبل كل تمرين ايضا ..؟
@
@bellafady85452 years agoعزيزي هل الكرياتين هو نفسه ال كارنتين؟ 1
@
@wiamrahali193 months agoAbdulilah thank you! Small question please according to you, what s the frequency to take it ? I mean consuming it for like 2months then stop for 1 week and come back? Or another cycle! Many thanks for the value🙏
@
@waesd8194last yearليه محد ساله ب انه ينفع ناخذه بسن اقل من 18 يعني 16-17
@
@faisalfahd87749 months agoالكرياتين هل اتناوله مع الماء فقط ام مع شي مسكر او عصير
@
@user-ry6qm7mg4f7 months agoهههههه ياريت في تسجيل صوتي لقلدك ليش عم تحكي عن الكريايتن وانت سنانك مسكرين 💆
@
@rliftingweightslovecatlear9352last yearلحظي؟؟ في معلومات اكتر عنو من الي حكيتو
Related videos for كيف يشتغل مكمل الكرياتين؟ USA-PH:
28
ام تمارين وزن الجسم مثل الكالسثنيكس من الافضل انك توصل للفشل العضلي 1
يوصل شي يحتبس الماء في عضلات وجهك واللهو أعلى و اعلم شي من الخبرة
ذلحين انا مبتدئ وقدلي 21 يوم العب حديد
وش تنصحني فيه استعمله ولا لا
يعني يزيد الوزن ولا ما دخله؟
كميه الكرياتين حسب مستواك وحسب وزنك 1
وزاعج....وقت النوم......بس...في اشياء موزونة... فيها... الكرياتين...وغيره 2
ماغير تهبد من كيسك
والمشكلة ماحد يعرفك 🤣
ارجو الافاده