Body recomposition ينفع أخس دهون وازيد عضلات في نفس الوقت؟ USA-PH

بناء العضلات وحرق الدهون في نفس الوقت هدف يتشارك به الكثير من لاعبى كمال الأجسام حيث تمثل الدهون العدو اللدود الذى يحرمهم من تذوق لذة النجاح بعد تعب ومشقة التمرين. ولكن حرق الدهون وبناء العضلات عمليات فسيولوجية متناقضة, بسبب مقاومة الجسم القيام بالأمرين معاً فى نفس الوقت. حيث تطور جسمك لتخزين كل من الدهون والعضلات في أوقات وفرة الغذاء وفقدانها في فترات الندرة. 1- فقدان الدهون: يتطلب أن يكون مقدار الفقد فى السعرات الحرارية أكبر من القدر المكتسب منها. 2- بناء العضلات: ينجح فقط إذا كان مقدار السعرات الداخلة اكبر من القدر المفقود. . . . لو عجبك الفيديو وحابب تساعدنى ممكن تعمل لايك للفيديو عشان يوصل لناس اكتر وطبعا كل مرة هتعمل شير دة هيساعدنى ❤️ اكتر بكتير ما انت متخيل . . . متنساش تتفرج على الحلقات دى أفضل 5 مكملات غذائية متشتريش غيرهم /watch/gZK9vlvfUhPf9 السن المناسب لممارسة رياضة كمال الأجسام /watch/Qk4LNeYpq_VpL ما هو الارجنين ؟ وما فوائد الارجنين وطريقة استخدامه؟ L Arginine /watch/gD53wNqP2PLP3 إزاي تعمل لنفسك برنامج تدريبي خطوة بخطوة /watch/Qg2bd2eV94yVb اهمية تمارين عضلات الرجل | متغلطش نفس غلطتي /watch/QgqS1s8pFWxpS ------------------------------------------------------- دة الاكونت بتاعتى لو محتاج تسألنى على اى حاجة https://www.instagram.com/mohamed.awaad320/ #جيم #كمال_اجسام #تغذية #مكملات

Category