الجنين في الشهر السابع من الحمل _اعراض الشهر السابع-نصائح في الشهر السابع USA-PH

http://www.meandmybabies.com/� ��​ للمزيد من المعلومات زوري موقعنا الرسمي -------------------------------------- https://cutt.us/mjS3U� ��​ صفحتنا عل الفيسبوك https://cutt.us/yKPui� ��​ انضمي الى مجموعتنا على الفيسبوك https://cutt.us/ybUzC� ��​ تابعينا عل الانستغرام -------------------------------- https://cutt.us/KgEoe� ��​ اشتركي معنا في القناة 00:00 القدمة 0:35 نمو الجنين 01:29 اعراض الحمل 04:18 نصائح الشهر السابع من الحمل يمتد الشهر السابع من الأسبوع 27 الى الاسبوع 30 و هو الشهر الأول من الثلث الأخير من الحمل نمو الجنين في الشهر السابع . • في الشهر السابع من الحمل بلغ طول الجنين 39.9 سم تقريبا و وزنه 1319غ تقريبا. o , في حالة حصول ولادة مبكرة ابتداءا من الاسبوع 29 من الحمل, فان فرصة نجاة الجنين تصل الى %80 وذلك بالمساعدة الطبية الخاصة بالولادة المبكرة. ) قلب% 80( • يمكن للجنين فتح و غلق عينيه و النوم بشكل منتظم والحلم ايضا وهذا ما ستلاحظينه من خلال حركته. ) يحلم بالنجوم) • بدأت رئتاه في إنتاج مادة تسمى surfactant ، والتي تسمح لهما بالتمدد والتقلص بشكل صحيح لتهيئتهما لعملية التنفس بعد ولادته. أعراض الحمل الشائعة في الشهر السابع من الحمل يمكن أن تشمل أعراض الشهر السابع ما يلي • عرق النسا. عندما ينمو الرحم ، يمكن أن يضغط على العصب الوركي ، الذي يتسبب بعد ذلك في آلام الورك أو أسفل الظهر. إذا بدأ الألم في أسفل ظهرك أو فخذك وانتقل إلى ساق واحدة ، فقد يكون عرق النسا و من المرجح أن يختفي بعد الولادة. • آلام الحوض. تساعد هرمونات الحمل في إرخاء المفاصل التي تربط جانبي حوضك استعدادًا للمخاض والولادة. وهذا يمكن أن يسبب آلام الحوض. • الإمساك. يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من هرمون البروجسترون إلى إبطاء عملية الهضم ، مما يجعلك تشعرين بالانسداد. للمساعدة في تخفيف الإمساك ، حافظي على رطوبتك من خلال شرب الماء وعصير البرقوق وتأكدي من حصولك على ما يكفي من الألياف في نظامك الغذائي. تشمل المصادر الجيدة للألياف الفاصوليا والحبوب الكاملة والفواكه والخضروات. • المخاض الكاذب. او تقلصات براكستون هيكس يمكن أن تبدأ انقباضات براكستون هيكس ، التي يطلق عليها أحيانًا تقلصات الممارسة ، في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل ، وعادة ما تختفي عندما تتحركين أو تغيرين وضعياتك. من المرجح أن تحدث بعد نشاط بدني مثل ممارسة الرياضة. تقلصات غير مريحة لكنها غير مؤلمة بالعادة. الانقباضات غير منتظمة ولا تقترب من بعضها. لا تصبح أقوى بمرور الوقت. قد تتوقف عند تغيير الأنشطة. الألم فقط في منطقة البطن أو الحوض. • التعب والاعياء. تعاني بعض الأمهات الحوامل من زيادة في الطاقة خلال الثلث الثاني من الحمل ، ولكن مع بداية الثلث الثالث من الحمل ، قد تشعرين بتعب أكثر قليلاً. وذلك لان بطنك تكبر اكثر فاكثر ، وقد يكون من الصعب الحصول على نوم مريح ليلاً يمكن التغلب على التعب بالحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة وهذا يساعدك على النوم بشكل أفضل والحفاظ على مستويات الطاقة لديك. نصائح اليك بعض النصائح التي من الضروري اتباعها للتمتع بحمل صحي و ممتع في الشهر السابع من الحمل. • اتبعي نظاما غدائيا متوازنا يحتوي النظام الغذائي الصحي في الثلث الثالث من الحمل على العديد من العناصر الغدائية المهمة الذي يجب عليك اتباعه بانتظام. و يمكن أن تشتمل خطة النظام الغذائي للحمل على جميع العناصر الغذائية الأساسية ويجب عليك تناولها باعتدال بالضافة الى ذلك عززي نظاك الغدائي بفيتامينات ما قبل الولادة مثل الفوليك اسيد و الكاسيوم و الحديد التي تساعد في النمو السليم للجنين وتساعد على منع العيوب الخلقية. • حافظي على الشعور بالسعادة والاسترخاء وإبعاد عقلك عن المخاوف والأفكار غير الضرورية بممارسة بعض الهوايات, يمكن أن يكون أي شيء مثل قراءة كتاب أو سقي النباتات أو الرسم أو الطبخ او اي شيئ يمكنه ان يريحك لان ذلك سوف يساعدك على على البقاء هادئًة ومركّزًة • لا تنسي اه في بداية هذا الشهر يجب عليك اجراء تحليل للدم الذي يشمل قياس نسبة الهيموجلوبين في الدم: وذلك للتأكد من عدم إصابتك بالأنيميا، أو بدء العلاج المناسب في حالات نقص الهيموجلوبين. 2. قياس نسبة السكر في الدم: وذلك للتأكد من عدم إصابتك بسكري الحمل. 3. قياس وظائف الكلى: وذلك لاستبعاد وجود تأثيرات سلبية للحمل على الكلى، خصوصًا في حالات تكرار الإصابة بالتهابات مجرى البول. • مارسي اليوغا : تساعد اليوجا على التمتع بحمل أكثر صحة، وهي تقلل من فرص الولادة المبكرة أو إنجاب طفل منخفض الوزن عند الولادة. إذ يمكن أن تكون تمارينها طريقة رائعة ومثالية للاستعداد للولادة

Category