الدهون ... من العناصر الغذائية الأساسية في وجباتنا اليومية و لكن ماذا عن الدايت و الدهون و كيف نعرف كمية الدهون المستخدمة اثناء الدايت و هل يجب ان أتخلى عن الدهون اثناء اتباع الدايت حتى انشف جسمي ؟؟؟؟؟؟؟؟
أتمنى مشاركة الفيديو و الاستفادة للجميع
تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام : @the50coach
.
.
للتدريب اونلاين تواصلوا معي على الأيميل:
el454camino@hotmail.com
اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و التغذية الصحيحة لبناء العضلات و حرق الدهون
تابعوني على :
يوتيوب : The 50 Coach
فيسبوك : The 50 Coach
انستقرام : @the50coach
للتدريب اونلاين
تواصلوا معي عن طريق الإيميل
el454camino@hotmail.com