Duration 7:55

طريقة النوم الصحيحه مع انزلاق الغضروف وعرق النسا والم اسفل الظهر والم الرقبه /وضعيات النوم السليمه USA-PH

908 890 watched

30.9 K

Published 9 Jun 2020

الطريقه اللى بتنام بيها بتأثر جدا على مشاكل كتير زى الم اسفل الظهر وانزلاق الفضروف وعرف النسا وغضروف والم الرقبه ,لو نمت بطريقه صحيحه هتساعد انك تقلل كل المشاكل دي ,انما لو نمت بطريقه غلط هتساعد ان المشاكل دى تزيد او لو هى مش موجوده وانت سليم ممكن يحصلك حاجه من المشاكل ديه (انزلاق غضروف وعرق النسا والم اسف الظهر والم الرقبه) بسبب النومه الغلط ,فى الفيديو ده هنعرف الطريقه الصحيحه للنوم اللى تساعدك انك تخفف من الم اسفل الظهر وانزلاق الغضروف وعرق النسا والم الرقبه مجموعة فيديوهات هتساعدك تتخلص من انزلاق الغضروف وعرق النسا /watch/iBbwRaxST9I3ozdH-RSCJOMAjdbJFoXyLP=tsil&0p091dAfayGfw فيديو هيساعد فى حل مشكلة انزلاق غضروف الرقبه /watch/gs7oHX_4NS14o #طريقة_النوم_الصحيحه_مع_مشاكل_العمود_الفقري