Duration 11:24

تمارين سهلة للبدء بممارسة الرياضة بعد المرض او الولادة او للمبتدئين USA-PH

64 283 watched

1.9 K

Published 9 Dec 2021

بطلاتي صورت هذه التمارين بعد فترة مرضي بكوفيد 19. حيث إن هذه التمارين سهلة جدا سوى تساعدك على العودة إلى نشاطك الرياضي او تطوير مهاراتك الرياضية ... مناسبة جدا كبداية في ممارسة الرياضة . من الأفضل للحامل استشارة طبيبها قبل ممارسة اي نوع من الرياضة حتى لو كانت سهلة . ------------------------------- """""""""""""""""""""""""""" صفحتي الانستغرام الوحيدة https://www.instagram.com/coach_ninofit/ صفحتي التيك توك الوحيدة https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: /channel/UC5qZo9pebVtbqE48aAuCLig/join