خسارة الوزن في رمضان من 7 الى 10 كيلو Gewichtsverlust im Ramdan von 7 bis 10 kilo
☑️ ادعم القناة عن طريق بايبال
https://paypal.me/sameerfitx?locale.x=en_US
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
☑️ إدعم القناة عبر مشاركة الفيديو و تشغيل زر التنبيهات (🔔) ليصلك كل فيديو فور النشر
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
♦ تابعني على مواقع التواصل الاجتماعي | Follow Me on Social Media
♦ صفحتي على التويتر | https://twitter.com/FitxSameer
♦ صفحتي على الإنستجرام | https://www.instagram.com/sameer_fitx/
♦ صفحتي على الفيسبوك | facebook.com/SameerFitx
تابعني على البيج في الفيس بوك كابتن سمير | https://www.facebook.com/SameerFitx1/
للتواصل معي على السنابشات | s_fitx
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
◀ تختص هذه القناة برياضه اللياقه البدنيه بجميع تمارين التنحيف والتضخيم وكل مايحتاجه لاعب الفتنس من تمارين ونصائح وارشادات مهمه وربي يسعدكم ودمتم في امان الله معكم كابتن سمير
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬