علاج ضعف الذاكرة والتشتت والنسيان وقلة التركيز للشباب وكبار السن USA-PH

علاج ضعف الذاكرة والتشتت والنسيان وقلة التركيز للشباب وكبار السن هذا ما سنتكلم عنه في هذا الفيديو 1- التشتت والتفكير في اشياء كثيره في وقت واحد فهذا يجعلك تنسي كثيرا وهذا من الأشياء التي تجعل الإنسان ينسي كثيرا لذلك لا تفكر الا في شئ واحد فالله عز ماجعل لرجل من قلبين في جوفه 2-التفكير في الماضي يجلب للإنسان التشتت 3-عدم التفكير في اراء الناس لا تلقي لها بالا كبير وليس معني ذلك أن تتجاهلها 4-ربما تكون هناك مشكله صحيه فيجب مراجعة طبيب إذا كنت تحس بأعراض مرضيه 5-التكرار المتباعد للمعلومات لان هناك ذاكرتان ذاكره قريبة المدي وذاكره بعيده المدي فالذاكره قريبة المدي لا تستطيع حفظ فقط إلا اربع اجزاء لمده قليله ولاكن التكرار ينقل المعلومات من الذاكره قليلة المدي الي الذاكره بعيدة المدي 6- أخذ قسط كافي من النوم ولأن النوم يعمل رفرش للدماغ فالاطباء يقولون إن أخذ قسط كافي من النوم يعمل علي تثبيت المعلومات وايضا يعمل علي إزالة البروتينات السامه من الدماغ ويعمل علي إزالة المعلومات غير الهامه 7-شرب ماء بشكل كافي فالرأس لان الرأس تحتوي علي 73٪من مساحاتها ماء 8- الكتابه للمعلومات حتي ولو لم تحتاج الكتابه ولاكنها ستعمل علي تقوية الذاكره 9-ربط المعلومات باي شئ وذلك يقلل من نسبة النسيان بأن تربطها بمكان أو شخص معين أو بصورة 10-الرجوع بالذاكره الي الخلف يقوي الذاكره 11- لحفظ المعلومات الإتيان باول حرف من كل كلمه مثل ما هو موجود في تحفة الأطفال صف ذا ثنا كم جاد شخص قد سما دم طيبا زد في تقا ضع ظالما 10-ممارسة الرياضه باستمرار 11-الاستمرار في التعلم يقوي الذاكره 12-لبان الدكر وورد بعض الأحاديث ولاكن لا يصح نسبتها للنبي صلى الله عليه وسلم أنه قال لبان الدكر يثبت العقل ويذهب النسيان 13 - الدعاء لا تنسى الاشتراك في القناة و الاعجاب بالفيديو والتعليق عليه إن استطعت فذلك يساعد علي نشر الفديو والنبي صلى الله عليه وسلم قال" إِنَّ الدَّالَّ عَلَى الْخَيْرِ كَفَاعِلِهِ ". ___________________________________________ يسرني ويشرفني زيارتك لي علي هذه الصفحات 1-تابعني علي صفحة الفيس بوك:- https://www.facebook.com/mhamd.refaei/ 2-تابعني علي صفحة الانستجرام :- https://www.instagram.com/mohamedrefaeiofficial 3-تابعني علي صفحة التيك توك:- tiktok.com/@mohamed.refaei 4-تابعني علي بنترست:- https://www.pinterest.com/mohamedramadanrefaei/ 5-تابعني علي التليجرام :- t.me/MRefaei 6-لا تنسي مشاهدة ذلك الفيديو : حكم وفضل صيام شهر شعبان المبارك /watch/8Atjn3tqiDfqj شاهد علاج النسيان وتقوية الذاكرة بأية واحده من القرآن الكريم قناة المدهش /watch/k0XzfUPlMtwlz #ضعف_الذاكرة #قلة_التركيز

Category