يوم جديد | ريجيم الخضروات.. خسارة للوزن وحفاظ على الصحة USA-PH

بعد أن كانت السمنة من الأمراض النادرة قبل القرن العشرين، تحولت إلى وباء عالمي منذ مطلع عام ألف وتسعمئة وسبعة وتسعين، ليرتفع عدد الذين يعانون من السمنة الى أكثر من ملياري شخص بحسب احصاءات منظمة الصحة العالمية لعام ألفين وأربعة عشر، لذلك أصبح اتباع حمية غذائية واجبا على كل شخص يعاني من الوزن الزائد او السمنة على حد سواء. وتختلف أنظمة الرجيم عن بعهضا البعض, لكن رجيم الخضار يعتبر من أشهر انظمة الرجيم الغذائية الطبيعية الصحية التي يقبل على اتباعها الكثير من الأشخاص، نظراً لما يحتويه هذا النظام من فوائد صحية وجسدية وذهنية، فضلا عن دوره الكبير في التخلص من الوزن الزائد والقضاء على الشحوم المتراكمة في الجسم خلال وقت قصير.. لكن كما لهذا النظام الغذائي فوائد صحية فهناك أضرار، فما هي أضراره؟ وكيف يمكن أن نتجنبها؟ وماهي النصائح التي يجب الالتزام بها عند اتباع هذا النوع من الرجيم؟ معنا خبيرة التغذية لميس مراد لتجيب عن هذا الأسئلة وأكثر في برنامج يوم جديد مع الإعلامية ولاء غام والإعلامي عمر الأطرقجي. اشترك بقناة الغد لمتابعة المزيد من الأخبار * http://bit.ly/alghadtvyoutube * تابعونا عبر:- - http://bit.ly/alghadtvlive - http://alghad.tv/ - https://twitter.com/alghadtv - https://www.instagram.com/alghadtv/ - https://www.facebook.com/alghadtv #الغد #قناة_الغد #Alghad_Channel #Alghad_TV #الصورة_بكل_الأبعاد

Category