تابعوني علي الإنستجرام
https://www.instagram.com/samaaokasha/
=================================
ازيكم عاملين ايه
انهاردة جيبالكم انهاردة طريقة عمل حاجة تحفة جدااا لدايت و الناس و اللي عاملة رجيم و هي الجرانولا
تعتبر بديل الكورن فليكس بس صحية و مفيدة و سعراتها الحرارية اقل بكتير
بتدخل في وصفات كتير جدا زي الoat meal و بسكوت و ممكن تتاكل بزبادي و فواكه حيبقة لذيذ جدا جدا
وجبة كاملة متكاملة و مشبعة.جدا جدا و حتخسوا و كفطار رائعة
اسبكم تشوفوا الفديو و متنسوش تشتركوا في القناه و تشاركوها مع اصحابكم
و كمان شوفوا باقي القوائم تحت و الفديوهات
=================================
فديوهات الرجيم:
*************
حلويات للدايت
########
نوتيلا الدايت التحفة جدا جدا جدا
/watch/sAMNU4chUR3hN
========================
كيكة الشوكولاته للدايت من غير سكر و لا زيت و لا دقيق
/watch/oYi2tvmCdlyC2
========================
كيكة الجزر الصحية من غير سكر و لا زيت و لا دقيق
/watch/ckJ2tFYHETUH2
========================
بان كيك بالنوتيلا الدايت من غير زيت و لا دقيق و لا سكر
/watch/kI0rh6i4XLE4r
========================
الجرانولا الصحية البيتي تحفة و مشبعة جدا و احلي من الجهزة و سعراتها اقل
/watch/E1UbXxxxAwxxb
========================
فطار صحي و حلو في دقيقة بالجرانولا الصحية البيتي و النوتيلا الدايت
/watch/ooBIygRAtaZAI
========================
التشيز كيك دايت دايت تحفة جدا بدون دهون و سعرات قليلة
/watch/8AStw2q16DY1t
========================
بسكويت الشوفان الصحي للرجيم من غير سكر و لا زيت و لا دقيق
/watch/YrdmgafkNE4km
========================
مربي فراولة دايت من غير سكر و 20 سعر حراري فقط!
/watch/8C5sABeu6Ttus
========================
حلو التفاح بالقرفة حلوي جداااا جدا و صحية و سعراتها قليلة
/watch/gtlQ3r2Gbk6GQ
========================
فرينش توست للدايت زي السينابون بالضبط !
/watch/keNmsZX_boh_m
========================
كنافة بالمنجو دايت تحفة و سريعة و سعراتها قليلة جداا
/watch/EI9tLQGeWKbet
========================
#دايت
#رجيم
#حلويات_صحية