Duration 10:10

فطورك اليوم صحي لذيذ خفيف بلا ماتكثري عليك كثرة الوقيف شربة سمك بدون سمك/ سلطة طازجة/ سمك في الفرن USA-PH

by وصفة وصحة لكم

4 718 watched

0

393

Published 30 Apr 2020

شوربة السمك جزر بطاطس قرع أخضر بصلة مبشور زلافة من قمح مهرس ورقة الرند ملعقة صغيرة كل من فلفل اسود فلفل احمر زنجبيل كركم ملح قزبرة يابسة كرافص وقزبرة ومقدونس ماء صلق القمرون ملعقة كبيرة من دقيق الأرز _____________________ سلطة متنوعة بها خص خيار 🥒 زجر بطاطس 🥔 باربا او شمندر قمح مصلوق فلافل الوان للتزيين قمرون بقدونس _ لتحضير صلصة السلطة نحتاج الى زيت الزيتون ملح عصرة ليمون🍋 فص ثوم صغير جدا محكوك نصف بصلة صغيرة محكوكة القليل من فلفل اسود كمون _______________________ سمكة 🐡 في الفرن ملعقة صغيرة كل من فلفل اسود فلفل احمر زنجبيل كركم ملح قزبرة يابسة زيت الزيتون ملح قزبرة ومقدونس ثوم عصير ليمون 🍋 #وصفات _شوربات #سمك _سلطة#صحية

Category

Show more

Comments - 74