سلطةصحيةومفيدةللتخسيسمكتملةالعناصرالغذائيةچولوكاربدايتJohlowcarbفىاقلمندقيقة USA-PH

#سلطة#صحية#ومفيدة#للتخسيس#مكتملة#العناصر#الغذائية#چولوكارب#دايت#Johlowcarb#فى#اقل#من#دقيقة #Shorts قناة چولوكارب هى قناة تعمل على تقديم اكلات ذات نسبه كربوهيدرات قليله جدا مع الحفاظ على نسبه السعرات الحرارية والبروتين وبالتالى كل من يتبع نظام تخسيس لو كارب يقدر يستفاد من هذه الوصفات بالاضافة الى ان كل هذه الوصفات محسوب بشكل علمى نسبه السعرات والبروتين والكربوهيدرات فيها. سلطة التخسيس هى سلطهه سريعه ا لتحضير مكتملة العناصر الغذائيه التى يحتجها الجسم بصورة عامه وبصوره خاصه للافراد التي تتبع نضام دايت او تخسيس وتفقد كميه كبيره من المعادن ااتى يحتجها الجسم. المكونات: 1-#بصلهonion 2-#فلفل-احمرred-pepper 3-#فلفل-اصفرyellow-pepper 4-#طماطمtomato 5-#جرجيرrocket 6-#خسiceberg-letucce 7-#اى-نوع-اخر-من-مشتقات-الخس# يتم اضافة اى انوع خضار اخرى ان وجد زى الخيار او الجزر او الفجل ان وجد. الهدف من هذه السلطه هو اكل السلطه باستمرار قبل اى وجبه وبكميات كبيره حيث انها تعطى الاحساس بالشبع كما انها مفيده جدا وتمد الجسم بجميع المعادن التى يحتجها جربو الطريقه وقولولى رايكم اذا اعجبكم الفيديو اشتركوا فى القناه وفعلوا الجرس وانشروا الفيديو على قد ماتقدرو علشان الكل يستفيد واقدر اكمل فى هذا المحتوى بدعمكم. لينك قناه چولوكارب: /channel/UCwaO5BHhV_RMyH4k1vEum-A لينكات الفيديوهات الاخرى: /watch/suNxOhEqh-Sqx /watch/YCMHdtPkNm5kH /watch/AIr-M4mraawr- /watch/MXyC4nYA8y9AC /watch/0HQf2x_iKpzif /watch/4KkrzyfYWCxYr /watch/4JVbMRRR9GRb /watch/c4JVbMRRR9GRV /watch/AP_9sjXg4c8g9 /watch/0-GPY1iFuwpFP /watch/U_ctStR-pMK-t

Category