Duration 4:53

برنامج غذائي لزياده الوزن | كيفية زيادة الوزن | ودع النحافة ٢٠٢٠ USA-PH

171 watched

Published 19 May 2020

في هذا الفيديو اشرح لكم اسباب النحافة وكيفية تسمين الجسم بالكامل و اهم النصائح لزيادة الوزن بسرعة و اساسيات زياده كتله الجسم وكيف تصنع برنامج بنفسك برنامج غذائي لزياده الوزن | كيفية زيادة الوزن | ودع النحافة ٢٠٢٠ لحساب احتياجك من السعرات : https://www.calculator.net/calorie-calculator.html شرح كيفيه معرفه سعرات اكلك : /watch/s7=t&wkC068HDQ3aDt Instagram: https://www.instagram.com/mohamadalaoum/