Duration 8:22

اسرع وأسهل والذ طريقه سمك ممكن تاكليه صحي محسوبه السعرات الحرارية USA-PH

564 watched

118

Published 3 Sep 2021

#اكلات_صحيه .............. َ................ وصفات لايت وصفات لايت وصفات لايت وصفات لايت وصفات الكيتو دايت /playlist/PLKaOd0CoeU9llWAM94tnhEx9HoU-pC8LN --------------------------------------------- اكلات بالدقيق الاسمر الحبه الكامله /playlist/PLKaOd0CoeU9lUANSk53IM-kpltIyYYulM ---------------------------------------------- اكلات بالشوفان /playlist/PLKaOd0CoeU9nTv0eksU5riT515VwXjqnB ------------------------------------------------ اكلات صحيه للكيتو دايت واللو كارب /playlist/PLKaOd0CoeU9llWAM94tnhEx9HoU-pC8LN ___ لينك جروبي على الفيس بوك للتواصل https://www.facebook.com/groups/502332407877299/?ref=share اكلات صحيه وصفات لايت وصفات قليله السعرات اهلا بكم في قناتي وصفات لايت samar amer انا سمر مهتمه بالأكل الصحي وحبيت أشارك وصفاتي معاكم الاهتمام بالأكل الصحي كاسبب رئيسي من الحفاظ على صحتنا وصحته أولادنا لاني صحتنا امانه وبعدها نقص الوزن بيجي تلاقي بعد رحلة تغير حياتنا لنظام صحي يومي.... انا نزلت 25 كيلو بالأكل الصحي+الصيام المتقطع عارفة اني الأمر في الأول صعب بس والله صحتني تستاهل التغير انا معاكم هنعمل أكلنا اللي بنحبه ومتعودين عليه بطريقة صحيه وبإذن الله الوصفات تعجبكم ووصفاتي تكون مفيدة ليكم