7MIN Quick & Effective FULL BODY Warm Up | No Equipment

Kostenlose 6 Wochen Trainingspläne fürs Fitnessstudio ab sofort auf unserer Webseite https://www.cynthiaundbasti.de 💥 Wuhu, here we go 💥 A super quick and effective warm up routine you can literally do anywhere, even if you just got a small space! You can do this before any workout since it’s a full body warm up! You just gotta press play and follow along to whatever I am doing. And since you are warming up anyways now, you might want to check out our home workout playlist linked below ⬇️ Have fun! 💥 🇩🇪 Ja, ihr habt richtig gelesen: Schnappt euch einen 6 Wochen Trainingsplan für eurer Fitnessstudio auf unserer Webseite! komplett kostenlos - https://www.cynthiaundbasti.de 🔥 Aber bevor wir anfangen zu trainieren: Ein super schnelles und effektives Ganzkörper Warm Up erwartet euch in den nächsten 7 Minuten 🙌🏼 Ihr könnt das von überall aus machen, auch, wenn ihr nur wenig Platz daheim habt 🤓 Das Warm Up eignet sich vor jedem Workout, da es euren gesamten Körper beansprucht! Und da ihr euch jetzt ohnehin einmal erwärmt, könnt ihr gerne die Home Workout Playlist abchecken, die ich euch unten verlinkt habe ⬇️ Viel Spaß! - 𝗦𝘂𝗯𝘀𝗰𝗿𝗶𝗯𝗲 𝘁𝗼 𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹: /channel/UCRzxnY7OFJBVoH9xe_MjpRQ 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: usa_basti - https://www.instagram.com/usa_basti/?igshid=i3b6dfstjxov 🔥 related workouts: 𝗛𝗼𝗺𝗲 𝗪𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁 𝗣𝗹𝗮𝘆𝗹𝗶𝘀𝘁: /watch/PRZ_lX06T05odsBTYTzQRiJNF-cwzlbmLP=tsil&QqqIhOCUbgXU_ - Musik: 0:00 - 2:25min: Alex Skrindo & Miza - Thinkin' [NCS Release] 2:25 - 4:55min: Different Heaven - Safe And Sound [NCS Release] 4:55 - 7:37min: Raven & Kreyn - So Happy [NCS Official Video]

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