فيتنس ايجبت | اجهزة الجيم وشرح استهداف كل تمرين والاداء الصحيح لكل جهاز في ال GYM USA-PH

جميع العاملين في قناة فيتنس ايجبت وموقع www.fitness-eg.com , مدربين ومدربات معتمدين بشهادة C.F.T بجولدز اكاديمي من ‏‎ISSA (International Sports Sciences Association)‎‏ . ستجدين هنا كل ماهو متعلق بالرياضه والتغذيه بشكل مختلف عن باقي القنوات وستجدي كل احتياجك الرياضي من معلومات وبرامج منظمه , كل ماعليكي هو تحديد هدفك والضغط علي الرابط الموجود اسفل الموضوع الذي يهمك من الموضوعات التاليه : فيديو التطبيق العملي لبرنامج التضخيم في المنزل /watch/5e5nXVaAmDCcPlAyiWvCe39-6D0S9-udLP=tsil?wbPcyVxHBthHn فيديو التطبيق العملي لبرنامج التنحيف في المنزل للمبتدئين /watch/5e5nXVaAmDCcPlAyiWvCe39-6D0S9-udLP=tsil?ACtLNxmfDa4fn فيديو التطبيق العملي لبرنامج فول بدي في المنزل للمتقدمين بطريقة سركت تريننج /watch/IkIGCv_HYGWHG نظام تمارين الجسم بالكامل باستخدام استيك المقاومه فقط /watch/5e5nXVaAmDCcPlAyiWvCe39-6D0S9-udLP=tsil?odXoZ1QVXegVn تمرينات الجزء العلوي من الجسم upper body workout - ظهر , صدر , أكتاف , بطن , دراع /watch/sTMbIJoaOVqab ----- حساب احتياج الجسم من البروتين https://www.fitness-eg.com/2019/03/blog-post_21.html ------------------- أفضل مصادر الدهون https://www.fitness-eg.com/2021/08/healthy-fat-foods.html أفضل مصادر البروتين النباتي والحيواني https://www.fitness-eg.com/2020/06/blog-post_32.html أفضل مصادر الكربوهيدرات https://www.fitness-eg.com/2020/03/blog-post_18.html ------------------- نظام غذائي للتضخيم غير مكلف https://www.fitness-eg.com/2020/07/blog-post_19.html أسرع نظام للتخسيس https://www.fitness-eg.com/2020/11/blog-post.html نظام دايت 1500 كالوري مجانا https://www.fitness-eg.com/2018/09/1500.html وجبات كيتو دايت https://www.fitness-eg.com/2019/03/blog-post_48.html -------------------- حساب السعرات الحراريه لوجباتك https://www.fitness-eg.com/2020/06/blog-post_22.html حساب احتياج الجسم اليومي من السعرات اونلاين "اسهل طريقه" https://www.fitness-eg.com/2019/01/blog-post_28.html -------------------- كيف نعرف المكمل الاصلي من المغشوش https://www.fitness-eg.com/2020/03/blog-post_29.html افضل مكملات غذائيه https://www.fitness-eg.com/2020/08/best-supplement.html مكمل واي بروتين https://www.fitness-eg.com/2020/02/whey-protein.html مكمل الكرياتين https://www.fitness-eg.com/2020/08/blog-post_21.html مكمل الأمينو أسيد https://www.fitness-eg.com/2020/03/amino-acids.html مكمل bcaa https://www.fitness-eg.com/2020/03/bcaa-bcaa.html ------------------- نظام تنحيف وشد "نظام تمارين ودايت" https://www.fitness-eg.com/2021/08/body-toning.html نظام 30 يوم للتنشيف في البيت https://www.fitness-eg.com/2019/12/30-30.html نظام تمارين بدون ادوات https://www.fitness-eg.com/2020/02/blog-post_29.html نظام تمارين جسم الكمثرى https://www.fitness-eg.com/2020/11/Pear% 20Body%20Exercises.html نظام تمارين منزلي للعضله النائمه https://www.fitness-eg.com/2020/11/5.html نظام تمارين لتغيير شيب الجسم https://www.fitness-eg.com/2020/06/blog-post_27.html جدول تمارين منزلي للمتقدمين والمبتدئين https://www.fitness-eg.com/2020/08/blog-post_30.html ----------------------- جميع انواع ال سكوات وتأثير كل نوع https://www.fitness-eg.com/2020/09/blog-post_19.html التخلص من الألم بعد التمرين https://www.fitness-eg.com/2020/09/blog-post.html اسهل خمس تمارين تبدئي بيهم حياتك https://www.fitness-eg.com/2020/10/blog-post_30.html كيف نحول الدهون الي عضلات https://www.fitness-eg.com/2020/03/blog-post_15.html افضل خمس تمارين للخفسه " العضله النائمه" https://www.fitness-eg.com/2020/11/5.html ماذا نأكل قبل التمرين وبعد التمرين https://www.fitness-eg.com/2018/01/blog-post_24.html مدة التمرين الصحيحه https://www.fitness-eg.com/2020/04/blog-post_7.html رساله من تيته فوق سن ال70 https://www.fitness-eg.com/2020/02/blog-post_26.html زيادة الاوزان والقدره علي رفع وزن أثقل https://www.fitness-eg.com/2020/03/blog-post_21.html تمارين العضله النائمه في المنزل https://www.fitness-eg.com/2020/07/hip-dips.html تمارين كارديو منزليه سهله https://www.fitness-eg.com/2020/07/blog-post_83.html تمارين تقوية الأعصاب https://www.fitness-eg.com/2020/06/blog-post_20.html التخلص من الدوالي في المنزل https://www.fitness-eg.com/2020/06/varicose-veins-treatment.html الاقوي تأثيرا علي عضلات الصدر وعضلات اللوار بدي /watch/u6flImZ5XwLHBHLJWGDQS09-6D0S9-udLP=tsil&Io06cxQ3WG63l دعم فيتنس ايجبت علي باتريون بالضغط هنا https://www.patreon.com/FitnessEgypt رقم واتساب ومعلومات عن المتابعه اون لاين https://www.fitness-eg.com/2016/04/blog-post.html حساب احتياج الجسم اليومي من السعرات بورقه وقلم https://www.fitness-eg.com/2020/04/blog-post_14.html

Category